课程介绍（5天）   

基础系列
（了解空中瑜伽，安装，禁忌，着装要求）
拉伸系列（柔韧度）
核心系列
（腹部控制）
体能系列
（手臂体式，双腿体式等……）
开肩系列
（开肩体式等，开髋体式等……）
空中拜日式
（空中拜日，大摆钟系列……等）
上绸缎系列
（各种上吊床练习……）
下绸缎系列
（各种下吊床练习……）
坐姿系列
（小龙女坐姿，金刚坐姿……等）
飞行系列
（燕子式，仙女式，茧式各种明星体式……）
按摩系列
（超人归来，美人鱼，女王式……等）
倒立系列
（各种倒立）
冥想体式系列

语音语感培训

《空中瑜伽》作为当下最流行的fly  yoga ,一直给诸多爱美的女性，注重养生的人群，提供了全方位的服务，也是我们现在最受欢迎的瑜伽。在空中的吊床上，我们能够更好的做到我们在地面上做不到的体式，也给我们的理疗瑜伽带来了便捷。唯美，漂亮，浪漫，仙气十足，成了空中瑜伽的代名词。