瑜伽课程有哪些特色课

02瑜伽激活喉轮序列这一套是关于喉轮的激活，一共有9个瑜伽体式，练习时注意下颌微收03瑜伽激活心轮序列这一套是瑜伽心轮的激活，心轮又称希望之轮，对于有含胸驼背体态 心情容易抑郁低落的人，特别适合练习这套序列04瑜伽激活海底轮序列这一套是瑜伽海底轮序列，练习时注意保持骨盆。

瑜伽培训课的学习内容主要有以下的几个部分体能理论实践体能是练习居多，但是也是需要全身心地投入的，因为体能课不仅仅是单纯的体能课，每天的体能课会有一个主题或许是臀腿或许是手臂也有可能是开髋，每一堂课每一组序列都是精心准备的理论方面会多些，从瑜伽的历史起源发展到饮食，瑜伽的体。

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