为什么练了一段时间瑜伽变胖了

1、如果你在专业的瑜伽会馆里练习，我相信瑜伽教练会引导你慢慢的做瑜伽放松功的如果你在家跟碟子，那么就尽量跟完，连最后躺下来放松也学完那就是瑜伽的放松功放松的目的是让你充分的消除疲劳，让紧张的肌肉慢慢的松弛下来，就不会产生结块的现象了瑜伽的主要功能就是塑身，胖的人变瘦，使瘦的人；胃胀等问题也减少了3本质的改变 如果想在三个月之内就获得非常大的改变，这是不可能的瑜伽给人带来的改变是因而而异的，如果自己的体型比较臃肿或者是过于肥胖三个月的瑜伽对自己的体型改变不会那么大所以我们不要神化任何一项运动，坚持才能得到自己想要的体型；第三，糖元和水份的存储 在健身运动全过程中，人体会很多耗费肌糖原和肝糖水运动后，人体会全自动存储大量的糖元以做到均衡在糖元的补充全过程中，会依照糖元与水13的占比另外很多存储水份，因此，你才会感觉你变“胖”了因此，不必封建迷信休重，塑型才算是关键所在不必把依靠瑜伽减肥只作为。

2、有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，可能是体质的原因，这种的是最顽固的，有些人可能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病，这个有点严重，可能比较着急需要控制，很多人都不了解自身的情况，就去贸然的吃减肥药，导致身体内的体脂，或者脂肪肝失衡，就会出现吃很少；练瑜伽会导致发胖吗确实，虽然练瑜伽是一种可以减肥的有氧运动，但是练习瑜伽可能导致胃口变得比以前更好，吃得多的话就容易造成发胖的现象，但是其实这只是在初期阶段，长久坚持练习瑜伽并搭配合适的饮食，是完全能够达到减肥的效果的练瑜伽会导致身体发胖吗2 瑜伽后多久可以吃饭 练完瑜伽最好是过；幸运的是，尼科洛发觉现阶段的身材。

3、练瑜伽是不会让脸发胖的，一个是注意在练习的时候是不是脸部表情很紧张，有咬紧牙关的动作，如果是这样，多多放松脸部肌肉还有就是日常饮食，少油少盐 瑜伽也是运动，可能在练习初期是会让食欲有一点上涨但是保持有规律的习练，可以让你的身体曲线越来越柔美；胃胀等问题也减少了如果你想在三个月之内就获得非常大的改变，这是不可能的瑜伽给你带来的改变是因而而异的，如果你体型比较臃肿或者是过于肥胖，三个月的瑜伽对你的体型改变不会那么大所以我们不要神化任何一项运动，坚持才能得到自己想要的体型。

4、4平衡膳食每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时不可滥吃要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟5热量负平衡必须注意减肥的原则热量的摄取量必须少于你的消耗量6意志决定减肥的效果与质量7靠运动减肥，越减越肥运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗？即便能；另外真的胖也分两种情况，一种是先天肥胖，另一种是后天的一种虚胖不运动，狂吃，吃完直接躺下这真是迅速长肉的一种方法，久而久之身体的机能会因为不正确的饮食方式，缺乏一定的体育锻炼而丧失原本的功能另外还有局部肥胖的，亚洲女性以手臂肩膀，腰，臀部，大腿粗的居多，这是典型的不运动的。