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广东哪些瑜伽培训机构最好

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“练瑜伽是可以减肥以及美体的一般来说,每天练瑜伽的时间为一个小时到两个小时左右最好是在早上或者是晚上,这段时间练瑜伽是比较好的另外患者也要注意坚持锻炼,每周至少是要练四到五遍,这样才会起到效果的还有患者想要减肥的话,平时可以多加注意饮食,不要吃一些油腻的食物 练瑜伽对身体有。

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