脊柱瑜伽课程编排方法

放松双肩，放松双臂，让脊柱向上无限延伸，聆听着轻柔的音乐，一起走走进瑜伽的世界怎么编排一节完整的瑜伽课程？现在我以个人。

内容来源瑜伽蜜语作为一位瑜伽老师，瑜伽课程体式编排是每节瑜伽课上课前，都必须认真进行准备的内容，但是市场上的瑜伽培训。

无论你是什么风格的教师，无论你在什么样的环境中，也无论你擅长教什么和面对怎样的学生，如果你认定瑜伽的目的首先是体验心灵。