荷花摇摆观自在，不动一步证如来立地冲天十地超，七节动功莲花开修行必须动静结合，很少有人单靠打坐就能把能量激活的动功配合静功来修练，能相辅相成，事半功倍！二动作详解第一节观音请圣能补充身体的能量这个动作首先牵动了任督二脉，使肾水上升站姿标准站法是两脚并拢如站不稳可稍分开实在；此是观自在菩萨’又指银色曰‘此是慈氏菩萨...