瑜伽的基本动作教程，瑜伽入门基本动作，都是比较基础和简单的动作，有助于训练呼吸和美化身体曲线的功效同时，瑜伽的基本动作教程还有许多，下面一起来看看并且学习一下吧！瑜伽的基本动作教程1姿势一祈祷式做法挺身直立，双脚并拢。瑜珈初学视频教程完整版1、瑜伽的基本动作教程如下1倒箭式仰卧，两臂放于身体两侧吸气，抬起双...