2要选择合适的课程，课程应该是循序渐进，不盲目为了追寻高难度体式，而选择身体不能接受的课程，或者接受起来很痛苦的课程学员应当根据自身条件，选择最合适的课程3零基础的学员建议是学习MY瑜伽的教练班课程，是从基础到精通循次渐进的课程设置注意事项判断瑜伽老师的好坏1瑜伽老师谈吐；我国的瑜伽行业已经得到了长足的发展，处于发...