第一步了解瑜伽的基本知识在开始任何一项运动之前，我们都需要了解这项运动的基本知识同样的，在成为一名瑜伽教练之前，我们也需要了解瑜伽的基本知识这包括瑜伽的历史瑜伽的种类瑜伽的哲学和瑜伽的基本姿势等只有了解了这些基本知识，我们才能更好地理解瑜伽的本质和精神第二步学习瑜伽的基；从国际教师培训各大机构和各大流派来看，大致...