一个月没有练习瑜伽有种一月回到“解放前”的赶脚有木有？！一个月没练瑜伽做个前屈折叠竟然碰不到脚趾了一个月没练瑜伽做个平衡体式像在跳舞的赶脚一个月没练瑜伽做个扭转体式肉肉多了扭转不过来一个月没练瑜伽做个头倒立感觉风一吹就回倒一个月没练瑜伽做个轮式手脚没力真的推不起来老腰硬得不像话一个月没练瑜伽做个船式手抖腿抖肚子上的...