瑜伽练习者首先应该了解从事这一练习最适合的时间地点身体状况练功服装，以及其他注意事项时间清晨，早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习大体上是饭后三到四小时，喝入流质食物或饮料可在半个小时后练习事实上更为具体的练习时间规定，早晨在太阳。从事瑜伽行业10年，早期在...