你知道零基础学瑜伽需要多久吗一起来看看吧01学习瑜伽一般要从静坐开始，最初是练习一些基本的体态和呼吸方法，这是所有瑜伽入门者都有学习的基础02。适合，只要自己喜欢瑜伽，无论是不是零基础，都可以去学习，有时候零基础反而学的更好。可以，零基础瑜伽教练培训，就是从基础的医学解剖学知识到大骨骼关节肌肉怎么去发力...