1、当然这对于我们现代人来讲非常困难，所以我们并不推荐，只是作为知识了解而已注意事项总之，在练习瑜伽的时候让你的身体没有外在的束缚，舒展自如，能带给你平静放松心情的瑜伽服才是首选瑜伽初学者穿什么衣服3瑜伽服瑜伽服；五基础动作小狗伸展式ExtendedPuppyPose四肢着地，双手与肩同宽，双膝与臀同宽，...