练瑜伽可以去图书馆买一些书，一边看一边学，掌握要领后多练习瑜伽的八支行法为了实现“对心的控制”，瑜伽之祖帕坦伽利在瑜伽经中提出了瑜伽修行所必须的八个阶段的修法，称为“八支行法”这些功法是1持戒yam指必须遵守的戒律，包括不杀生诚实不盗不淫不贪等瑜伽。...