艾扬格瑜伽学院

艾扬格流瑜伽难易程度需视个人条件而定初学者可能面临挑战，因它侧重力量与耐力锻炼动作要求肌肉拉伸与调整，需强大身体力量与控制，柔韧度或力量不足者可能感到困难艾扬格流瑜伽融合呼吸与冥想，需专注与耐心，思维不稳定者可能难以适应此流派与其它相比更具挑战性，但持之以恒专注练习，就能克服；一创始人不同 1艾扬格瑜伽艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格 Iyengar创立和教授的哈他瑜伽课程2普通瑜伽普通瑜伽由印度现代瑜伽大师Sivanada创立二适合不同 1艾扬格瑜伽艾扬格瑜伽强调体位动作的精准，有矫正和恢复身体的效果，更适合入门学习者和身体僵硬的人练习2普通瑜伽；中国艾扬格瑜伽学院坐落于浙江省杭州市上城区凤凰山脚路7号，位于风景如画的凤凰1138园内，学院位于12号楼，环境优雅，为学员们提供了一个宁静的修炼场所漫舍瑜伽学院则位于杭州市西湖区西溪街道莫干山路639号德源大楼，交通便利，周围设施齐全，为学员们提供了便利的学习和生活条件学院的地理位置优越。

首先需要对瑜伽有所了解，有艾扬格瑜伽习练习基础，系统学习艾扬格瑜伽有关知识，技巧TTC课程会牵涉到许多教学的原则性注意事项，包括演示的原则指令的原则观察的原则以及纠正的原则等所以，一般课程与TTC从某种程度来说，是两个不同范畴的课程并且，需要了解门I级四十余体式将从外到内指引层层；印度瑜伽大师 Iyengar，1918年诞生于印度自17岁起，他便投身于瑜伽教学，至今已有超过70年的岁月在全球范围内，Iyengar被誉为最杰出的瑜伽导师，他的瑜伽体系艾扬格瑜伽，在西方享有极高的声誉，广为人们所练习在全球各地，他的180所学院分布在40个国家，彰显了其影响力之深远Iyengar；在深入学习艾扬格瑜伽的过程中，小哆发现理论与实践之间存在显著的差异一开始，书中的描述让人难以理解大师的严格要求和不容置疑的态度，但随着实践的深入，她理解到瑜伽并不仅仅是体式的追求，而是一种生活方式的体现瑜伽八支中的制戒，强调非暴力，包括语言上的尊重和对个体差异的理解，而非单一的。

1创始人不同艾扬格瑜伽艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格 Iyengar创立和教授的哈他瑜伽课程普通瑜伽普通瑜伽由印度现代瑜伽大师Sivanada创立2适合不同艾扬格瑜伽艾扬格瑜伽强调体位动作的精准，有矫正和恢复身体的效果，更适合入门学习者和身体僵硬的人练习普通瑜伽普通瑜伽的动作。