阿汤瑜伽培训哪里的好

1、要看你选择的培训学校和老师的专业程度，还有课程的类别，好的瑜伽培训收费都在8000不等，后期进修也会陆续会有花费，当然如果要考取认证或者授权花费也会更高目前比较业界比较认可的权威证书是像全美瑜伽联盟认证艾扬格认证印度迈索阿斯汤加认证这样的证书，艾扬格认证阿汤认证是需要在指定学院。

2、不需要继续练习练习阿汤膝盖受伤请停止练习，可以尝试接触一下理疗瑜伽，注意正位，做膝关节弯曲的动作的话注意保护膝关节。

3、阿斯汤伽瑜伽也称作八支分法瑜伽或者八部瑜伽 它主要是力量的修炼，适合运动员以及身体素质较好的人练习 当然会练习冥想，事实上任何瑜伽都要练习冥想的 阿斯汤嘎瑜伽Astangha Yoga在婆坦加利的瑜伽经里，八分支法瑜伽也被称做阿斯汤嘎瑜伽Astangha Yoga，是最古老的瑜伽练习体系阿斯汤嘎瑜伽。

4、阿斯汤伽瑜伽与新月满月 我们知道大海因为受到月球和太阳的引力作用，每天都会有潮起潮落的潮汐现象发生，而且每个月农历的初一和十五之后的一两天内，还要发生一次潮差最大的大潮，就是新月与满月的日子，那一天潮水涨得最高，落得最低其实，不仅大海有潮汐现象，江河湖泊等等水体也都会因为受到月球太阳。

5、是能量的问题阿斯汤周六不练是因为能量的降低，在练习时因难以保持能量的流动而容易造成伤害，因此是需要休息的阿斯汤加瑜伽是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并衍生出了流瑜伽，力量瑜伽等瑜伽，并成为风靡世界的瑜伽体系之一。

6、阿斯汤加瑜伽是一项严格的练习，是现代瑜伽之父克里希那马查亚的徒弟帕塔比·乔伊斯根据克里希那马查的教学创建和完善练习阿汤的瑜伽士都很自律，每天早上4点开始进行阿斯汤加的练习，级别分为基础级中级高级3种级别每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有比较难的体位。

7、#160 #160 #160 这个月报名参加了王老师的阿汤密集早课，一个月的周期，一周休息2天并结合每周2次的理论课，对于阿汤小白的我而言，算是蛮期待的Mysore练习毕竟，国内这种早课实在太少了教导1迟到零容忍课程第二天，当有同学临近10分钟才进教室后，王老师发飙了第一天他还很。

8、其实国内就可以学，不一定在印度学就是最好的，建议你可以在国内学完RYT的全部课程哈他阿斯汤加流瑜伽阴瑜伽以后在考虑去印度学习，当然也需要有取舍，如果是想去学习阿汤，必然是要去印度迈索尔的，但如果是想学习艾扬格，就要去普纳，主要还是看你的选择，很多瑜伽流派是在选择以后就不允许再。