Ashtanga瑜伽流派起源于1975年，由美国瑜伽练习者传承发展这种瑜伽形式在传统教学中采用了迈索尔风格，强调自我监督管理，以阿斯汤嘎瑜伽的发源地命名Ashtanga瑜伽以其严谨性和科学性而闻名，具有固定的体式顺序，不允许随意改变或创新练习者必须熟练掌握前面的体位，才能得到老师的许可继续进行后面的体位。1传承古...