瑜伽是适合所有人的但不同年龄层的人又适合不同的瑜伽体式你知道你的年龄阶段应该如何练瑜伽吗？下面有一张适合各个年龄练习的。瑜伽是柔韧和力量的平衡，注意是平衡，你的柔韧越好，越需要力量，你的力量越好，越需要柔韧，就像天平的两端，最重要走向平衡。不可以练习之后立刻洗澡，那么夏天的瑜伽应该怎样练习呢？夏天瑜伽怎么练习夏...