(瑜伽轮的使用动作视频)
1、瑜伽轮式动作要领如下1仰卧，弯曲双腿，脚跟尽量贴近臀部，双膝分开2双手翻转手腕放于头部两侧，指尖冲向肩膀，掌心撑地3吸气，双臂与背部用力，使身体抬离地板，头顶触地4向上继续推举髋部腹部，手臂伸直；区别如下1使用方式瑜伽推轮是用来进行瑜伽练习的一种辅助工具，可以帮助练习者完成一些有难度的瑜伽动作，如平衡支撑和倒立...
(瑜伽轮效果)
现在的年轻女性，喜欢做瑜伽的已经越来越多了。瑜伽不仅可以使她们塑造出一个完美的身材，而且还可以让她们在做瑜伽的这段时间内，尽情的放空自我，忘记所有的烦恼。其实啊，如果一个人瑜伽做的久了，你可以从她对瑜伽的态度看出来她是怎样的一个人，具有怎样的性格，你们不妨可以到健身房里观察观察。 请点击此处输入图片描述 1...