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(时瑜伽营业执照法人)
1、练瑜伽的话,最好是选择上午10点多钟或者是下午五六点钟的时候,最好不要早上起来空腹的时候练,也不要饭后一个小时之内练习,前者会引起低血糖,后者可能会对消化不好。2、瑜伽的练习要以自己的身体状态为主,在初期练习时最好跟随瑜伽老师进行练习,若自己单独练习则无法纠正自己的练习方法和姿势是否正确,容易受伤也容易放弃在...
1、练瑜伽的话,最好是选择上午10点多钟或者是下午五六点钟的时候,最好不要早上起来空腹的时候练,也不要饭后一个小时之内练习,前者会引起低血糖,后者可能会对消化不好。2、瑜伽的练习要以自己的身体状态为主,在初期练习时最好跟随瑜伽老师进行练习,若自己单独练习则无法纠正自己的练习方法和姿势是否正确,容易受伤也容易放弃在...