瑜伽瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身。3吸气，打开胸膛，伸展脊椎骨4呼气，右脚慢慢蹬直，同时带动左脚抬离地面保持这个姿势约20至30秒...