而瑜伽，这项源自古印度的身心练习，就像是为老年人量身定制的健身方式它不仅能帮助我们增强身体的柔韧性和力量，还能提升心。淄博市老年大学远程教育课堂初级瑜伽教师简介周峻，山东老年大学瑜伽老师2003年开始习练瑜伽，获国际瑜伽导师资格证书。随着瑜伽的普及和岁月的增长，高龄的瑜伽习练者越来越多不过老年人的体能相...