1、当然可以经期适当的瑜伽不仅不会对身体造成伤害，还可以促进全身的血液循环这样的话，就可以减轻经期内的盆腔充血，从而可以起到减轻小腹下坠腹部疼痛经期瑜伽主要目的是通过体式的练习，来帮助女性打开骨盆，进一步促进排毒平日里我们进行和瑜伽练习的时候，老师都会建议“尽量将全身的肌肉收紧”，但。2、女性在经期往往会经历诸多...