-Namaste-
来源：瑜伽柠檬（ID：yogalemon0）
练瑜伽的女神到底有多励志？看看这个百岁瑜伽老人就知道了！她的故事，震惊了全世界！
在英国西约克郡有一个叫Jean Dawson的老人，是当地非常有名的瑜伽女神，因为她今年100岁了，但是身体依然非常硬朗，心情也每天都很棒，看上去根本想象不到她已经100岁了！
而这个百岁瑜伽老人的年轻秘诀就是练瑜伽，她用年轻的体态和健康的状态，向世人证明，任何时候开始练瑜伽永远都不迟！
Jean在67岁的时候，有一天她偶然看到了当地的瑜伽广告，听说瑜伽对健康的各种好处，Jean决定去试一试
在开始练瑜伽之前，Jean在65岁时患上了各种问题，比如椎间盘突出等，一直深受其苦，而在开始练瑜伽之后，一切都朝着神奇的方向发展。
因为岁数比较大了，所以在课堂上收获了老师和同学们的帮助，让她很快就适应和瑜伽的练习，同时深深为瑜伽着迷
通过练瑜伽，Jean觉得自己的身体状况越来越好了，失眠的症状逐渐减轻，每天精神状态越来越好，心情也跟着变好。
更神奇的是，在老师的指导下，她多年的椎间盘突出得到了缓解，很多以前做不到的动作，她都能做到了，这让她很惊讶！
Jean 深切的体会到瑜伽给她带来的幸福，因此从67岁开始就一直坚持练瑜伽，每周的周一都会准时去参加瑜伽课。
这一点，Jean的瑜伽老师常常对她赞不绝口，把她当做全班的榜样，鼓励其他想要练瑜伽的老人们像她一样坚持下去。
100岁的时候，班级里的朋友们还给她庆祝了呢。因为女神不仅仅自己坚持瑜伽对自身产生重要的影响，同时激励着其他想要尝试的老人，坚持自己的选择。
她用自己的实际行动向所有人证明：瑜伽不仅可以让你逆生长，同时还能让你找到更好的生活，发现更好的、未知的自己，或许这就是瑜伽的魅力！
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