理疗瑜伽课程名称
1、1简易坐+放松颈部后侧简易坐，双手放于膝盖上吸气延展脊柱，呼气放松双肩下巴慢慢向下寻找锁骨延长脖子后侧，保持23个呼吸呼气，下巴向右寻找右肩保持23个呼吸，还原，反侧练习2简易坐+放松颈部两侧简易坐，将双手放于身体两侧吸气延展脊柱，右手上举，放于头部左侧呼气，将头部慢慢的。2、1天鹅式S...
理疗瑜伽课程视频
1、瑜伽的精准理疗课程第二阶段针对身体各个部位的有针对性的瑜伽课程借助第一阶段对身体整体概念的学习，学习如何运用瑜伽体位来加强肌肉的力量，最终达到身体的平衡稳定与健康针对身体的双脚双腿骨盆腰背和颈椎等。2、1天鹅式STEP1跪姿，大腿与小腿呈90度保持头颈脊椎成一条直线双眼看向双掌之间的地面STEP2吸气...