瑜伽拜日式视频教程请点击网页链接拜日式太阳致敬式，瑜伽体位练习的初级入门方法，一般由十二个姿势组成，可用于热身，有利于舒展身体，平和内心拜日十二式，即是向太阳致敬的十二个姿势古印度瑜伽师的一个练习方法据说这是古印度人为感激太阳赐予人类光明和能量而创造的十二个姿势所以做拜。如果你使用的是智能手机，也可以考虑下载一...

　　第一集：　　第二集：　　第三集：　　更多打包下载第4-10集：PS后期修图本质1-9节链接：https://pan.baidu.com/s/1o8wqgiQ密码：cmx7说明：新手小白不用下载，可能也看不懂的，建议先浏览下这几节课看的懂再下载，看不懂先学习基础工具，这个教程需要有一定后期水平才可以学习。　　也...